Motivation auf Knopfdruck: Der XXL-Helden Podcast
Im XXL-Helden Podcast plaudere ich über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht.
Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu verzichten oder wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen.
Der XXL-Helden Podcast stammt aus der Realität - nicht von einem Sportmodel mit Zahnpasta-Lächeln, sondern von einem Dickerchen für Dickerchen. Hier lautet das Motto: Dehnungsstreifen statt Sixpack.
3 Gründe, warum du reinhören solltest
- Abnehmen leicht gemacht. Ich halte die Themen Ernährung, Sport und Motivation einfach, sodass sie jeder versteht
- Tipps aus der Praxis. Ich lese dir nichts aus Ernährungsbüchern vor, sondern berichte von Erfahrungen. Ich habe über 70 Kilo abgenommen und weiß, was funktioniert, und was nicht
- Verhindere den Jojo-Effekt. Abnehmen ist leicht - nicht wieder zunehmen ist schwer. Ich lege einen Fokus darauf, dass meine Zuhörer nicht nur Hilfe beim Abnehmen erhalten, sondern auch nie wieder zunehmen
Was ist ein Podcast?
Ein Podcast kannst du dir wie eine Radiosendung von einer Privatperson vorstellen. Jede Woche erscheint eine neue Episode, die du dir auf dem Handy über eine App anhören kannst.
Ein Podcast ist ohne Video. Das heißt, du musst nur zuhören und kannst ihn daher zu jeder Zeit nebenbei hören: Beim Aufräumen, spazieren gehen, auf dem Laufband oder auch beim Einkaufen.
Es ist quasi ein "offenes Hörbuch", zu dem jede Woche ein neues Kapitel erscheint. Der Podcast ist vollkommen kostenlos.
So kannst du dir den XXL-Helden Podcast anhören
Du hast verschiedene Möglichkeiten, dir den Podcast anzuhören. Am einfachsten geht es mit einer Podcast App auf deinem Handy.
In diesem Video zeige ich dir Schritt-für-Schritt, wie du dir den XXL-Helden Podcast auf deinem Handy anhören kannst.
(Anleitung für Android Handys ab Minute 3:39)
Was andere über den Podcast sagen
